老中医告诉你 有效服用人参“5大原则”(组图)

人参能大补元气,但不宜服用过量,而产生人参综合症。
人参能大补元气,但不宜服用过量,而产生人参综合症。(图片来源:Adobe Stock)

人参对人体疗效甚多,若能运用恰当,自然药到病除;但如服用不当,有可能为身体带来副作用。

老中医总结人参的5个服用原则

1、体质上各有不同

认清自我体质上各有不同,因此进补的方法、用参的种类也有异。服参之前,最好先由中医师判断出体质特点,然后对症下药。

2、了解人参的特性

不同的人参有不同特性,如红参偏热,白参偏温,生晒参、西洋参偏凉,白参须偏寒,只有清楚了解参的特性才能找到最适合自己的种类。

3、用量循序渐进

服用人参,应采用循序渐进的方式,用量从少到多,逐渐增加分量,日子久了自然见功效。切忌一开始便大量服用。

4、配以其他药材或补品

配合服用人参时,如要配以其他药材或补品,应先咨询中医师的意见,切勿胡乱搭配。否则容易引起不良作用。假如不能肯定,最好还是单服一味人参。

5、不同季节食用

服人参要因应不同季节,一般来说,服人参的最佳季节为秋冬之际。而夏天因天气炎热,服后容易热气,因此不是服用人参的最好时机。但如果真有需要,也可以选用药性较平和的人参,如西洋参、生晒参、白参等。

食用人参的4个误区

1、喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法


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